巧用蔬菜沙拉减肥 从此路人变女神

责编:雅拉小编时间: 2015-10-10 10:14:41 来源: 网络
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导读:女孩子们都会因为自己肥胖而感到烦恼,但是有没有那个意志力坚持减肥,正所谓民以食为天怎么能吃的少呢?但是今天小编给大家介绍一个减肥良方,正确食用蔬菜沙拉可以达到减肥目的哟,一起来看看吧!...

 

 

看着别人都一个个女神了,你真的还坐着得住,真的还不打算减肥吗?因此瘦身减肥对于很多人来说是一件迫切的事情,不想运动那么可以试试瘦身餐。下面小编将给大家介绍几个瘦身沙拉,帮助大家健康快速的达到减肥的目的。

NO.1 番茄黄瓜沙拉

番茄中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们提高新陈代谢,对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇,这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效。把黄瓜和西红柿分别切片放入容器中,接着淋上少许的沙拉酱就可以了,如果觉得沙拉酱的热量太高,可以用柠檬汁或者是酸奶代替。

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